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■5年後の自分を計画しよう 達成する希望術  シェーン・J.ロペス(著) 文藝春秋 (2015/5/29)

遼が、最近読んだ本です。

『5年後の自分を計画しよう 達成する希望術』のタイトルは、正に今現在、骨折の受傷によって目標への取り組みを回り道している私にとって、改めて自己実現に対する気持ちをリセットし、質の高い再スタートをきるきっかけとして相応しい書籍なのではないかと手に取った書籍なのです。



↓これ





さて、今回ご紹介する書籍は、豊富な実例から、希望を達成するテクニックを学ぶための書籍です。
いつものようにゴルフ関連の書籍ではありませんが、個人的には自己実現のために、生活の質を改善させる知識を習得することは、ゴルフの技術向上への取り組みにも役立つものだと考えています。

まず、著者の略歴について、本誌より以下に引用します。

【著者略歴】
ロペス,シェーン・J.
博士号を有するギャラップ社研究主幹で、希望についての様々な実験を行い、「希望の心理学」を提唱している。カンザス州ローレンス在住



本書は、上記の著者の略歴からも感じられる通り、「希望の心理学」として様々な実験を行い、最新の科学研究から導き出された希望を達成するための64の方法まとめた内容が語られています。


私は、これまでにも自己実現に向けて、自己啓発の質を改善させる知識を習得するために数々のビジネス書に目を通してきましたが、「希望」という視点でまとめられた書籍は初めての出会いです。

私自身、人生の中盤にさしかかった頃から「ゴルフ」というものに対して明確な目的と目標を描いたうえで、作成した計画を日々実施するとともに、課題を抽出し改善を繰り返すことを続けてきましたが、このように何年か後に今よりも高い位置に立っていると答えられるような活動が、未来に対しての重要な信念を持っていることであり、それが「希望」なのだそうです。

そうすると、
私にとっては、「ゴルファーとしての高み」が希望なのでしょう。

本書でもいくつか例として紹介されていますが、たとえば、腎臓病で農場を続けることができなくなって自殺を考えた農夫は、次の収穫という「目標」を持てたことで立ち直り、奇跡的に肝臓の数値を改善させることができたのだそうです。
これは、収穫への目標作りが生きる希望へとつながったのですね。

他にも、心臓病を克服した少女、荒廃した小学校を再建した親たち、火災に遭ったビール工場を建て直した起業家等の実例に「希望」の存在を見ることができました。


本書では、目標を明確にし、勇気を持って困難に立ち向かう姿勢こそが希望の本質であり、これは、単なる高望みや楽観主義とは違うといっています。

また、希望を持って取り組んでいる人は健康や長寿にもつながるという統計結果が出ているのだそうです。

特にこの点については、非常に共感できました。

私自身もある時期から、目標(希望)のために、生活リズム、運動、身体的ケア、食生活について興味を持ち【健康】について大きな改善効果を感じていたからです。

やはり「希望」を持つことは、生きることに大きな影響を及ぼすのでしょうね。


その他では、以下の内容の章が私の心に響いてきました。

―死を意識している唯一の生物の武器―

―高望みと希望の違いー

―変化できるという考えが限界を超えさせるー


すべては紹介できませんので、興味を感じた方はぜひお手に取ってみて欲しいと思います。

これから、目的と目標を持って生きるために未来の地図を描きたいと望むのであれば、とても大きな影響を与えてくれる一冊になりそうです。


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りょうさん、こんにちは!良さそうな本ですね!私も読んでみたくなりました(*^o^*)!
常に自分と前向きに取り組んでいるりょうさんは、本当に素晴らしいと思います(*☻-☻*)!
ジョギングも再開されて、着実に前に進んでいますね!
私も見習わなければ…。
ほんと、いつもりょうさんの記事に励まされてます。

まりんさん

ぜひ、お手に取ってみてください。
翻訳本のために、文体が硬いのが難点ですが、その内容についてはとても興味深いものです。

私も、復活に向けて、前向きな気持ちを得ることができました(*^。^*)
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